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第1期
鹿晗加盟首撕名牌
8.9
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第1期
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第2期
古装穿越撕名牌
8.6
第3期
泥潭混战名场面
9.2
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高空挑战特辑
8.7
第5期
城市追击战
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沙漠寻宝特辑
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名场面精选 · 弹幕最高峰值
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嘉宾阵容 · 七位固定MC
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邓超
队长 · 全季
Angelababy
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李晨
力量担当
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冲刺担当
陈赫
智力担当
王祖蓝
潜伏担当
鹿晗
本季新晋
相关资讯 · 幕后与行业观察
常见问题 →
收官战录制超时四小时，导演组临时改了三次规则
据现场工作人员回忆，最终期的撕名牌环节因为双方僵持不下，原定的单轮胜负制被迫改成三局两胜，素材量比常规期多出近一半，后期剪辑耗时创下本季纪录。
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跑男第三季拍摄地打卡指南：那些被镜头带火的城市角落
本季取景地横跨古街区、沙漠与城市商圈，其中古装主题期的仿古街区在播出后两个月内客流量上涨明显，成为不少观众的实地打卡首选。
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从撕名牌到沉浸式剧本：户外竞技综艺的十年转身
奔跑吧兄弟第3季恰好站在类型分水岭上——它保留了强对抗的体能游戏，又开始尝试叙事化任务线，这种混搭后来成为同类节目反复借鉴的模板。
1 周前更新常见问题 · 观看与内容说明
去留言 →奔跑吧兄弟第3季一共多少期？包含特别篇吗？
正片共 12 期，另有若干期花絮特辑与幕后内容单独成集。本专题按播出顺序整理，特别篇在“延伸片单”板块单独列出，便于区分正片与衍生内容。
跑男第三季嘉宾名单里谁是新加入的固定成员？
本季固定 MC 共七位，鹿晗作为新晋成员加入，与邓超、Angelababy、李晨、郑恺、陈赫、王祖蓝组成全新阵容。成员分工在“嘉宾阵容”板块有详细标注。
哪几期的撕名牌环节最值得先看？
如果时间有限，建议先看第 1 期、第 3 期和第 5 期。第 1 期是新阵容的首次磨合，第 3 期泥潭混战的物理对抗强度最高，第 5 期城市追击战则是全季调度最复杂的一期。
专题页里的评分和播放数据是怎么来的？
评分综合了观众讨论热度、弹幕峰值与二次剪辑传播量，属于站内编辑整理的参考指数，不代表任何官方榜单，仅用于帮助观众快速筛选内容。
页面里的播放和预约按钮点击后会怎样？
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第 3 期泥潭那段真的看一次笑一次，全员没有一个人顾得上形象，这种真实感是后来的同类节目很难复制的。
专门来找鹿晗加盟那期的，结果被老成员的默契圈粉了。新人和老人之间的化学反应比想象中自然很多。
城市追击战那期的规则确实有点绕，第一遍没看懂，看了这个专题的分集看点才理清楚任务链，建议先看解析再看正片。
从剪辑角度看，高空挑战特辑的无人机贴脸跟拍是整季技术含量最高的一段，视角压迫感做得很足，值得反复拉片。
希望后面能补上飞行嘉宾的完整名单，现在页面里只列了固定 MC，有些只来一期的嘉宾其实也贡献了不少笑点。